APRENDE A CALMAR TU MENTE EN ESTE

MINDFUL JOURNEY

UN VIAJE MEDITATIVO DE 8 SEMANAS

Aprende a calmar la mente y navegar mejor el caos incorporando la práctica del mindfulness a tu vida

en este entrenamiento intensivo de 8 semanas!

Los tiempos turbulentos que vivimos nos siguen exigiendo nuevas y mejores formas de lidiar con la ansiedad, el estrés y el incesante cambio.

Prepárate para finalmente aprender una manera sencilla y saludable de calmar la mente, desarrollando un hábito que puedas seguir por tu cuenta y utilizar para resolver tus emociones y tus desafíos mentales.

En este curso dedicado a aprender a incorporar el hábito del mindfulness a tu vida, te guiaré con lujo de detalles a que rompas cualquier traba que tengas con la idea de meditación y de cómo incluirla como aspecto esencial de tu vida.

Si has estado pensando en hacer algo por tu bienestar mental en este 2020, no te lo pienses más y únete a la comunidad que se sostiene entre sí para llegar a sus objetivos de mayor calma, confianza y serenidad en su vida.

SI ALGUNO DE ESTOS PENSAMIENTOS SE TE HACEN FAMILIAR,

A LA HORA DE MEDITAR, ESTE ES EL CURSO IDEAL PARA TI.

TESTIMONIOS

''ME ALEGRA QUE MIS PRIMEROS PASOS HAYAN SIDO CON JACOB''

''Todo lo que pude experimentar solo me dejó animada a continuar la práctica; la concentración y observación ahora son partes fundamentales de mi día.''

MÁS QUE UN CURSO, ESTO ES UN JOURNEY.

En ocho semanas de guía y acompañamiento paso a paso tendrás:

  • Mínimo 3 sesiones en vivo para meditar juntos todas las semanas.

  • Audios guiados para que practiques a tu propio ritmo.

  • Acceso a una comunidad de personas de creativos practicantes como tu.

  • Worksheets y ejercicios semanales para complementar tu práctica.

  • Posibilidad de clarificar cada duda que tengas de forma personal y especializada.

NO ESPERES A TU PRÓXIMA VIDA CUANDO SEAS GATO Y APROVECHA LA OCASIÓN PARA VIVIR MÁS PRESENTE.

Just kidding.

 

Este curso no exige que creas en ideas como la reencarnación ni en ningún concepto que no puedas investigar y comprobar bajo tu propia experiencia. Dicho sea de paso, este curso tampoco depende de inciensos, ni de adorar a ninguna deidad, ni de mantras secretos, ni de creer en metafísica complicada, ni en 'el secreto'. Habiendo dicho eso, me gusta contarte con total apertura en qué SÍ se basa mucho de lo que verás en este curso.

BUDISMO SECULAR

El budismo secular analiza las enseñanzas de Siddhartha Gotama (Buda) en el contexto del mundo global y moderno, sin necesidad de adoptar ideas metafísicas o etéreas.

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA

Aprenderemos qué fundamentos y también qué falacias existen relacionadas a la meditación budista en

el ámbito científico.

ANTROPOLOGÍA

Nos apoyaremos también en la evolución del ser humano con su entorno para entender la relevancia de estas prácticas en el contexto actual.

FILOSOFÍA ORIENTAL

Tomaremos prestado de filosofías como el Budismo Zen, Taoismo y otros para comprender la teoría a mayor profundidad.

BUENAS RAZONES PARA INCORPORAR ESTE MINDSET A TU VIDA:

  • La ciencia ha comprobado muchos de sus beneficios.

  • Una vez que lo aprendes, la práctica es prácticamente gratuita.

  • Tiempos como estos exigen que invirtamos en salud emocional.

  • Porque vivir con una mente indomable es un lujo que no nos podemos dar.

  • Estás buscando complementos a tu salud libre de fármacos.

  • Has ido sintiendo la necesidad de reducir estrés en tu vida.

  • Sientes que es hora de poner tus conocimientos a prueba.

  • La vida es muy corta para no estar disfrutando más el presente.

  • Tal vez no exista un meta-skill más importante que este hoy día.

Si yo, una persona con historial de pésimas notas, disciplina, auto-motivación y patrones, he podido en gran medida girar el timón gracias a la meditación, estoy convencido que tu también le sacarás enorme provecho. No descansaré hasta verte despegar!

EL CURSO ESTÁ ORGANIZADO EN LOS SIGUIENTES MÓDULOS:

01

DESPEGUE

INICIAL

Supera la resistencia inicial quitando la niebla del camino y encontrando tu sweet spot personal.

02

CALMANDO AL 'MONITO'

Conoce mucho más allá de solo 'mindfulness' con técnicas de gimnasia y flexibilidad mental.

03

DE AFUERA HACIA ADENTRO

Profundiza en tu relación con el momento presente usando tu propia mente y cuerpo.

04

BONDAD INNATA

Potencia habilidades inherentemente humanas como la compasión, la bondad y el altruismo.

05

ROMPIENDO BARRERAS

Refina tu práctica y tus aprendizajes previo a continuar tu propia práctica personal.

NO EXISTE MEJOR MOMENTO QUE HOY PARA TOMAR ACCIÓN.

¿TE GUSTARÍA SABER CÓMO LLEGUÉ HASTA AQUÍ?

Después de ocho años probando todo tipo de formas de calmar la mente e integrar la meditación a mi vida, he descubierto muchas de las trabas y los impedimentos que me ponían una barrera entre yo y mi paz mental.

Entre esas 'ineficiencias' que he encontrado en el camino están:

  • El intentar mantener la disciplina por mi propia cuenta.

  • Estancarme en el intento al no tener mucho feedback disponible.

  • Navegar entre toneladas de información y des-información.

  • Encontrar información, pero no saber cómo aplicarla.

  • Soltar la práctica y tener que ''empezar de nuevo''. 

  • Intentar prácticas que me han dejado insatisfecho.

  • No tener mucha ''tribu'' con quien apoyarme en el camino

  • Intentar con una serie de apps, pero sin demasiado éxito.

Si te suenan familiares algunos de estos puntos, quizás sea bueno que hayas llegado hasta aquí. Son precisamente estos obstáculos o 'ineficiencias' las que he ido optimizando por varios años hasta desarrollar experiencias de aprendizaje que comparto con otros.

En este camino, lo intenté (y lo sigo intentando) todo: múltiples libros, apps, alarmas, cursos de 10 días, 8 semanas o de un año, viajes iniciáticos, charlas, documentales, al punto de seguir aquel consejo brillante de Richard Feynmann, ''la mejor manera de aprender es enseñando!''.

 

Esto último me llevó a dedicame por años a otros como coach, no desde ningún punto elevado, cual 'gurú', pero como alguien que si bien entiende, está apenas en el escalón 1, o 2, de digamos 10, puede ayudar a otros a llegar de 0 a 1; iniciar su viaje.

 

¡Y qué maravillosos viajes han sido! Ahora te invito a que te unas tu también.

¡REGÍSTRATE YA PARA SER PARTE DEL

GRUPO QUE INICIA EL 21 DE SEPTIEMBRE!

MINDFUL JOURNEY

+(507) 6613-2125

CON JACOB DE ACADEMIA DESPIERTA

$290.00

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